quarta-feira, 28 de dezembro de 2011

Anônimo disse....



Anônimo disse...
desculpa se não faço parte desse mundo de dietas... mas eu fico lendo o que vcs falam e fico pensando que vcs seriam tão mais felizes tirando o foco de dietas e comida da vida de vcs... sério mesmo. eu realmente não entendo. eu tenho hora certa pra comer por causa da academia (levo bem a sério há mais de 10 anos)e tenho que botar despertador às vezes pra comer. ou tenho que botar comida pra dentro mesmo sem querer. eu me esqueço de comer. será que vcs não acabam pensando mais ainda só em comida o dia inteiro se vcs ficam nessa coisa de dieta? vc não conseguiria, por exemplo, deixar de comer o que faz mal pra saúde e escolher coisas mais saudáveis? treinar pesado... essas coisas? desculpe se vc se sentiu ofendida, mas eu juro que falo isso de boa... vcs acabam pensando em comida o dia inteiro. e aí não há compulsão qeu se comporte...

Gente....
copiei esse comentário por que quero que minha resposta se torne pública...


Em primeiro lugar, gostaria de deixar bem claro que não fazer parte deste mundo de dieta não é motivo para pedir desculpas. Muito me estranha, querido anônimo, é que apesar de vc não fazer parte deste mundo de dieta vc fica desperdiçando seu tempo lendo sobre o que escrevemos e sentimos. 


Para muitas de nós a compulsão alimentar esta relacionada a problemas emocionais. Fico feliz em saber que vc não tem esse problema, ao contrário, pode ser um grande exemplo para nós no que diz respeito a pegar gosto pela atividade física e por uma alimentação saudável. Para nós pobres mortais com compulsão alimentar vivemos em uma guerra contra nossos sentimentos e pensamentos. 


Se eu simplesmente assim, conseguisse "deixar de comer o que faz mal pra saúde e escolher coisas mais saudáveis" eu certamente não estaria lutando contra o excesso de peso, mas como esse não é o caso, a resposta é obvia. Não, eu ainda não atingi esse nível de conseguir fazer escolhas mais saudáveis. Tenho que lutar contra meus desejos, mas eu chego lá... 


Você não pensa em dieta todo o tempo? Por que fica navegando neste mundo de pessoas que sofrem com compulsão alimentar?  Vai caminhar, pintar um quadro, vai prá academia...não perca seu tempo neste mundinho de pessoas que procuram dar apoio umas às outras!





terça-feira, 27 de dezembro de 2011

CAMISA 0 X QUEIJO 3

Aiiii, que saudades...cês não fazem nem ideia...Realmente, para mim, blogar é algo bem importante, que me ajuda a enfrentar os desejos e compulsões. Mas está difícil, aqui, na sogra, a lan house é meio longe e talz e também não dá prá ficar indo na lan a todo instante.

As coisas não andam muito fáceis por aqui. Tento controlar a alimentação, continuo até contando os pontos, mas não tá fácil. Todos os dias tenho usado meus pontos flex e prá ser sincera, eu sei que eu não tenho anotado exatamente tudo... Sei que faltam algumas coisas.

É complicado...em casa eu posso controlar o que entra. E só entra comida com o meu selo de aprovação, por exemplo: queijo amarelo ou salame, de jeito nenhum. E na sogra? Já pensaram, né? Sei lá, talvez eu até dê uma engordadinha, mas com certeza menor que seria se eu não tivesse tentando controlar. É realmente bem difícil pensar que vale bem mais a pena entrar na tal camisa amarela que comer uma fatia de queijo amarelo, derretido , com pão torrado. E entrar na camisa vale mais a pena, mas é difícil lembrar disso na hora que a gente vê e sente o cheiro de comidas deliciosas...

Precisamos lembrar que comer não é um ato natural assim como respirar... A gente pensa antes de comer, mesmo que seja por uma fração de segundos e é nessa fração que a gente pode dizer não. É uma pena, que em geral a gente come bem rápido, e não dá atenção àquela voz que diz: Mel é melhor entrar na camisa que comer esse queijo...Você se sentirá mais feliz por não comer... Em geral, a gente tapa os ouvidos, empurra a voizinha e come como se não houvesse amanhã. mas não é bem assim, precisamos dar ouvidos à nossa voz interior. Em geral ela é nossa amiga e entende tudo de dietas.


sexta-feira, 23 de dezembro de 2011

O que é felicidade!

Gentemmmmmmmm

Pessoa que vos fala está very happy.

Primeiro de tudo, informação importante:

esta pessoa pesa 87,5kg uhuuuuu

Sabe aquela foto da camisa amarela que eu queria usar...pois é, meio que ainda tá apertada, mas tem um vestido, que eu usava, que tava meio apertado e tá servindo super bem.

Isso é felicidade: Servir em uma roupa que tava apertada...

Tentei tirar fotinhos, mas como ele é preto não ficaram muito boas, tipo não dá prá ver direito.

É isso....tá, tá, tá...a verdadeira felicidade é outra, mas eu garanto:

Servir em uma roupa que tava apertada não tem preço!

quarta-feira, 21 de dezembro de 2011

Pipoca é tudo!

Mudei de Casa! Tá, tá, tá, digamos que mudei de quarto. Sai do 88 e fui pros 87. Tou bem feliz, agora começo a mentalizar 86. 8686868686

Então, a RA até que tá indo bem. Vejo muita gente falando mau da PIPOCA. Mas eu vou falar uma coisa: eu sou fã da pipoca. Pipoca de panela, ou light de microondas, ou melhor ainda, tem um esquema de fazer pipoca com água. Quando tou bem louca prá comer, sabe assim querendo comer o mundo? Pois é, eu como pipoca. Primeiro que é uma coisa que você demora um tempão comendo, não tem como comer pipoca em duas mordidas, além disso a pipoca é riquíssima em fibras, ajuda muito a *desenfesar e isso é muito importante no processo de emagrecimento.

Agora vamos a tal da ATIVIDADE FÍSICA! Bom, tenho tido vontade de sair por ai caminhando, tentando correr, dar uns trotinhos...E sabem o que eu faço? Sento e espero a vontade passar....hehehehhe Gente, sério, não consigo fazer AF. Hoje, por exemplo, acordei 6 horas da manhã. Que tudo... Mas pasmem, voltei a dormir. Eu tenho labirintite e as vezes quando eu me mexo meio bruscamente eu fico tonta, bem enjoada, como se estivesse em alto mar. E foi isso que aconteceu hoje. E o que eu resolvi fazer para passar a tontura? Pasmem, voltei a dormir, sem despertador. Dormi até mais tarde que o habitual e não fiz AF e tinha um monte de coisas prá fazer que agora tou na correria.

Sexta feira vou prá casa da sogra. Pelo menos vou chegar lá só com 1 quilinho a mais que da outra vez. É isso gente...Ah, meu marido quer comprar Maltodextrina, diz que dá um ânimo total. Mas sei que se tomar precisa fazer AF de qualquer forma. Alguém ai já tomou?

Anfan (enfim em francês hehehe), acho que na média tá tudo indo bem. Melhor de tudo é que me sinto convencida que fazer RA não doí, ao contrário faz bem. E isso já tá fazendo diferença. Mel agora em busca de disposição pra AF.

*desenfesar: quando uma pessoa não consegue fazer número dois ela fica cheia de feses, ou seja fica enfesada e fica enfesada mesmo, por que fica mau humorada e coisa e tal. Além do que o lugar onde o corpo produz a maior parte da seratonina é no intestino, que por isso tem que funcionar bem e assim ficamos desenfesadas.

segunda-feira, 19 de dezembro de 2011

Fiquei bem louca pra abrir uma caixa de chocolate belga, que ganhei, mas não abri.

Comi 4 colheres de néscau, desses da lata altinha, duas colheres valem 1 ponto. Pronto comi só dois pontos. Tava com medo de abrir a caixa e comer sem parar. Assim, consegui controlar o descontrole.

Vou falar uma coisa, tem uns dias que eu fico em casa, alguns o dia todo, em outros parte do dia. Nestas ocasiões eu seria capaz de comer sem parar.

domingo, 18 de dezembro de 2011

Cérebro e Coração

Primeirão de tudo, quero agradecer o apoio que recebi no meu último post. Tipo brigada mesmo. Esse tipo de apoio realmente anima e tenho certeza vai me ajudar a perseverar.

Eu realmente me sinto mau com meu peso. Muitas vezes, me sinto insegura em algumas situações e sei que isso acontece por eu não estar à vontade com meu corpo. Uma das ocasiões em que isso ocorre é quando estou perto de mulheres que considero muito bonitas ou bem resolvidas. Não é uma questão sexual nem nada, eu diria que eu me sinto envergonhada. Não é que eu não goste de mim...Eu gosto, eu não gosto desse corpo em que eu estou, ele não combina comigo, com a minha pessoa, com a minha personalidade.

Por outro lado, eu sempre fui uma pessoa compulsiva. No dia seguinte após ter experimentado cigarro pela primeira vez eu já sai para comprar minha primeira carteira. Tipo já queria fumar sem parar. E isso também aconteceu com outros costumes e vícios. Hoje em dia eu não fumo e bebo esporadicamente, a cada duas ou três semanas aproximadamente. Infelizmente não me viciei em esportes, minha compulsão está toda voltada para a comida, mas realmente não dá mais para continuar assim. Fico feliz por estar dando os primeiros passos para a mudança e estou realmente convencida de que isso é o melhor a ser feito, quem sabe em breve estarei viciada em AF e ISSO PODE.

Acontece que é muito difícil se controlar após o primeiro pedaço, a primeira mordida. Eu sou uma viciada em comida, mas eu preciso continuar comendo. É lógico que fica tudo mais fácil quando eu estou na minha casa, quando eu controlo o que entra e o que sai. Por exemplo, desde um pouco antes de primeiro de dezembro não entra uma caixa de leite condensado neste lar. Mas e quando estamos na casa dos outros. É quase como se casa da mãe, da sogra e de outras pessoas seja território inimigo. Mas o inimigo mesmo está dentro de nós e em muitos caso é o nosso cérebro e nosso coração figurativo, ou seja, nossas emoções. Se conseguirmos domina-lo então estamos livres para ir em qualquer e não teremos mais um inimigo, mas alguém dentro da gente que pode nos dar apoio, força para ter coragem de nos mantermos firmes nas nossas decisões.

O que eu tenho tentado fazer? Tenho tentado me conhecer melhor. Descobrir quais emoções e pensamentos me fazem ter mais vontade de comer, ou me desanimam. Acredito que essa é a a chave para o sucesso! Vamos juntos nessa viagem pelo autoconhecimento.

quarta-feira, 14 de dezembro de 2011

Controle Parcial ou perdi o fio da meada....

Passei dois dias na casa da minha mãe e foi terrível.
Quer dizer nem foi tanto assim. Comi um monte de queijo, nem contei os pontos por que senão não ia ter ponto pro resto do ano. Tomei vinho, fui jantar com meu pai, comi macarrão com presunto de parma, comi pão de mel, doce de leite, cueca virada, chocolate....e muitas outras cositas mais.

Por que então eu digo que nem foi uma tragédia total?

Bem, eu fui almoçar com minha irmã em um restaurante que serve tipo um PF, mas mais chiquezinho. Era estrogonofe. Bem, eu pedi salada separada e comi antes, prá dar uma embuchada, depois não comi todo o arroz e não comi as batatas. De sobremesa, era brigadeiro de colher. Tirei a musse de chocolate que tinha em cima e comi metade do copinho. No jantar com meu pai, bem, eu podia ter pedido uma massa com muitos cremes e queijos, que é o que eu mais gosto, tá, não pedi molho sugo, que seria o mais light....mas fiz uma escolha intermediária.
Comi chocolate, mas anotei os pontos, anotei do vinho, do macarrão....
Ontem fui almoçar com minha mãe e comi num japa. Não comi o potinho de arroz, comi sushi, aquela sopinha de tofu e um filé de salmão.
Na volta prá minha cidade o carro estragou no meio da estrada. Dai eu comi pão de mel e doce de leite, que minha mãe me deu.
Me pesei hoje e tou com o mesmo peso 88,3. Tão, tou feliz, acho que fui melhor que em outras vezes que teria chutado o pau da barraca e engordado um quilo em dois dias.


É isso, gente, o carro ficou na estrada, em um posto de gasolina, uns 30 km da cidade que a  gente mora. Mas como é interior, a gente conhece o frentista do posto, que disse prá gente ficar tranquilo e o rapaz da concessionaria do pedágio nos deu uma carona até em casa. Legal, né?
Hoje meu marido foi lá....parece que é um negócio chamado alternador, que não tá carregando a bateria.

Desejo Dias Magros prá vocês!

Atualização do dia:

Tô meio bem deprê.

Comi todo o pacote de doce de leite. Fiquei na internet a tarde toda. Tinha um monte de coisas prá fazer e não fiz. Cheguei até a deitar no meio da tarde. Tou me sentindo uma inútil. Ah e uma porca gorda também.


quarta-feira, 7 de dezembro de 2011

No controle

Uma coisa que sempre passa na minha cabeça quando começo a pensar em fazer RA é: Puxa, vou ter que passar o resto da vida sem comer à vontade, controlando a alimentação....nunca vou ser normal e coisa e tal.
Isso arruína com qualquer manutenção e na verdade algumas semanas depois de começar a dieta eu já estou de saco cheio e começo a jacar.

Acontece que não tem nada de mais controlar  a alimentação pro resto da vida. Não tem nada de tão horrível nisso. Tudo bem que tem gente que pode comer muito, mas muito mesmo e não engordar, mas em geral as pessoas que são magras controlam o que ingerem. Tipo não saem comendo tudo o que veem na frente, sem parar. Normalmente elas compensam, quando exageram em um dia elas comem menos em outro. Isso para elas é um processo natural. Elas não sentem que estão perdendo algo por terem uma alimentação saudável. E realmente não estão.

Muitas vezes eu fico pensando em tudo que eu não vou mais fazer, para poder manter um peso saudável. Tá eu não vou mais mamar uma lata de leite condensado ao longo de UM dia, comer pizza em rodízio, como se fosse a última refeição da minha vida. Mas e daí?

Eu vou estar servindo nas minhas roupas, vou tar me achando lindona, vou tar autoconfiante....Também vou ter mais animo para realizar minhas atividades, vou ter saúde para realizar meus sonhos.

Tudo tem a lei da compensação, tudo tem seu preço. Eu não tenho um mega metabolismo, então eu preciso ter uma alimentação equilibrada. Simples assim. E isso não é motivo de sofrimento, de dor ou de vergonha. Ao contrário, vou saber que estou no controle da situação. Eu controlo o que como e não o contrário.

6º Dia

Continuo bem animada e não pretendo descansar no sétimo dia......hehehehhehe
Tou me sentindo bem feliz e vitoriosa por estar mantendo as anotações durantes todos esses dias e parece que está ficando cada vez mais fácil.
O que eu quero é me preparar prá quando vier a CRISE. É, por que eu já emagreci muitas vezes, a última vez que fiz VP eu cheguei a eliminar quase 8kg, enfrentei passar uns dias na sogra e ainda sim eliminei peso. Mas ai, eu passei uns dias na casa de uma amiga e foi tudo pro buraco. Comi um monte enquanto tava na casa dela, tipo descontrole total e então não tive animo de recomeçar, ou continuar. Abandonei geral.
Fico preocupada tanto em passar por um momento comilança geral e depois não conseguir recomeçar, quanto com uma crise que envolva algum tipo de frustração, raiva, medo, tristeza, que no meu caso desencadeia uma fome animalesca.
Por isso, na medida do possível, tou tentando me preparar para um desses momentos desde já, pois eu sei que dias difíceis virão. Uma das coisas que eu sei que pode me ajudar é continuar escrevendo sobre meus sentimentos, mesmo que eu me veja em uma situação sem internet, mas escrever em um diário, ou mesmo no PC. Acredito que isso ajuda.
E o fundamental, oração, pois a oração nos ajuda a manter o foco.

sábado, 3 de dezembro de 2011

Gentemmmmmm,que legal, tem um menino me seguindo também! É o Wislley. Quem puder dê uma passadinha no blog dele, acho que vcs vão gostar: http://habitosnovos.blogspot.com/

Aiiiiii, que ódio, tinha escrito um mega dum post, super legal e a internet caiu. Só salvou esse primeiro parágrafo. Não salvou mais nada. Fiquei com vontade de levantar e me estrebuchar comendo. Sério, foi a primeira coisa que pensei. Mas levantei e comi um tomate. Voltou agora, mas agora eu não vou poder escrever tudo de novo.

Essa é uma fotinho que tirei semana passada.


O vestido fui eu que fiz!

quinta-feira, 1 de dezembro de 2011

Dia Internacional de Começar Dieta é Hoje!

Quinta-feira dia internacional de começar a dieta! Não é quinta? É segunda? 
Pois prá mim é quinta e é hoje!!!!
Acordei animada, peguei meus caderninhos do Vigilantes do Peso e já comecei a anotar. Como tou oscilando entre 89 e 90 posso comer 26 pontos e adivinhem? Já comi uns 9 e ainda nem almocei. Mas tudo bem, reeducação alimentar é assim mesmo. Amanha com certeza não vou comer aquela fatia de presunto que vale 3 pontos.
Também coloquei meu passômetro, um pouco depois que acordei, mas coloquei.
Ah, também voltei a ler o livro "Pense Magro", que fala sobre como usar a Terapia Cognitiva para o emagrecimento. Bem legal, eu já li uma parte antes e sempre esbarro na parte de programar a alimentação. Espero que dessa vez seja diferente.
Tou animada.

Atualizando:

Já almocei e já fiz o lanche da tarde e tou em 22 pontos. Ainda tenho 4 pontos prá noite. Acho que vai dar...se faltar uso um ou dois flex.

Quero anotar algumas reflexões, mas agora meio que não vai dar. Já estou de saída, hoje meu marido ficou em casa e ai o computador é dele, visto que ele usa pro trabalho.

Gostaria de hoje mesmo ver algum reflexo do meu dia comportada, mas sei que não é bem assim.
Tava fazendo as contas, se eu eliminar três quilos por mês, até abril eu chego em 74 quilos. E vou dar lindona. Tenho 1.68, com 74 quilos, vou tar longe de ser uma top model mas acho que pro meu padrão já vou tar ótima.

Isso ai, meninas, fico feliz de saber que tem algumas meninas me acompanhando nesta jornada. Isso é muito importante, principalmente levando em conta que eu não vou poder frequentar as reuniões do Vigilantes do Peso, a força, a troca de experiências, o apoio de vocês é essencial para a minha caminhada. Espero poder retribuir a cada uma de vocês também.


terça-feira, 29 de novembro de 2011

Sem muitas novidades...

Gente, é normal uma pessoa engordar 500gr em uma semana? Pois eu engordei.

hehehehe, tava pensando, eu achei suuuper normal ter eliminado 800 gr em uma semana, mas engordar 500 gr achei que tem alguma coisa errada. E na verdade tem... E eu preciso mudar. Daqui uns meses vamos pra city do meu marido e eu não quero chegar lá, de novo, mais gorda que da última vez. Quero pelo menos chegar no peso anterior, 86kg.

quinta-feira, 24 de novembro de 2011

Pequenas Metas

Tou meio que animada a pegar firme. "meio que", mas já é melhor que antes, que eu nem tava pensando no assunto. Não que eu esteja indo bem na RA e AF. Na verdade até as siglas eu tenho que ficar pensando antes de escrever. Tipo escrever RF, AR ou sei lá o que. Então não é algo que já faça parte da minha pessoa, mas tudo bem. Ontem foi jacação geral. Viajei segunda e terça com meu marido, ele me deixou em casa na terça e viajou de novo ontem e volta hoje. Bom, vou dar uma geral do cardápio de ontem:
Pão com margarina, esquentado na frigideira,
leite condensado,
batata frita,
miojo e no fim do dia,
duas latinhas de cerveja.
Que tal meninas? Acho que eu não estar com 100kg já é vantagem, o que vocês acham?

Mas pensando em pequenas metas: tão vendo essa foto?

Pois é, quero o mais breve possível estar usando essa camisa sem estar com esse esticadinho entre os botões. Acho que é coisa de um ou dois quilos. Parece fácil, né? Mas não é.
Tá, não tou tão derrotada assim. Não que eu tenha começado o dia bem, mas ontem comprei umas cenoritas e outras cositas mais e pretendo fazer um sopão prá dar uma compensada.

segunda-feira, 21 de novembro de 2011

OI

Não consegui manter a programação para o mini desafio. Mas acho que os dois dias que fiz já foi um começo. Na verdade ainda não engrenei direitinho na dieta e mesmo assim tou emagrecendo. Como pode? Será que só de pensar? Eu acho que como eu passei quase um ano sem essa nóia de dieta, sem pensar no assunto o fato de agora ter voltado a pensar já está fazendo alguma diferença nas minhas escolhas. Acredito porém que para os próximos primeiros 9 quilos as coisas vão ser diferentes. Pretendo engrenar no Vigilantes, my way. Por que por aqui não tem VP e eu não tenho dindin.
Essa semana tou indo viajar com meu marido e as coisas ficam um pouco mais díficil, por que ai a gente acaba comendo bobagens, lanche e coisa e talz.
Mas é isso ai. Uma semana magra pra todo mundo.

quinta-feira, 17 de novembro de 2011

Salada na janta

Tou no segundo dia do mini desafio. Acho que algumas meninas começaram um dia antes. Ontem fiz um creme  de abóbora. Tava uma delicia. Hoje acabei comendo meio pão e uma vina. Mas depois comi um pratão de salada de alface e tomate, com uma abobrinha refogadinha. Hummmm....lambi os beiços!Este é um bom hábito para incorporar.
Espero em breve dar início à atividade física. Acho que isso sim vai fazer uma baita diferença.

segunda-feira, 14 de novembro de 2011

mini desafio 2

Tou participando do desafio no blog da Lu Francesa. Famosa no mundo das blogueiras. É bem organizado. Espero que me dê uma animada em seguir a RA dos Vigilantes, que é o método que eu gosto mais.
Esta semana vou participar do mini desafio: Uma semana tomando sopa ou comendo salada no jantar. Vamos ver no que vai dar.
Hoje me pesei e a balança enlouqueceu.
Tipo: eu tava pesando 91 e hj estava pesando 88,6. 2,4 kg só por que começei a escrever, sem RA, sem AF? Impossível. Sei lá. No blog da LU eu coloquei 89,8, por que eu acho que deve ser algum engano da balança.
Tou indo dormir.
Bom feriado para todas.

sábado, 12 de novembro de 2011

Primeira foto

Ainda não me animei, mas tou me animando. Já tenho pensado em fazer alguma atividade. Por enquanto ando meio Garfield, cada vez que me dá vontade de fazer uma atividade física eu sento no sofá e espero passar. Tenho tentado me convencer que dá, mesmo eu tento pouco tempo, assim como todo mundo tem pouco tempo, eu vou conseguir incluir a atividade física na minha rotina.

Em relação à alimentação, também tá difícil, mas pelo menos na minha última compra eu trouxe para casa algumas frutinhas. Tenho me esforçado em incorpora-las mais à alimentação. O que eu quero mesmo fazer é anotar o que eu como, mas isso é muito, very difícil. O meu objetivo é seguir os Vigilantes do Peso, apesar de não poder assistir às reuniões, que nem tem na metrópole em que moro e também nem tenho dinheiro para isso.

Essa foi a roupa que sai hoje de noite. Acho que tá tudo meio favorável. Talvez nem dê prá perceber muito bem os meus 91 kg distribuídos nos meus 1,68 m. Mas é por que o vestido é realmente do meu tamanho, não tá aquela coisa rídicula, que normalmente quem tá com excesso de peso usa, eu me incluo nisso, de usar roupa um ou dois números menor. Realmente, assumir nosso tamanho ajuda a manter um visual mais agradável.

terça-feira, 8 de novembro de 2011

Reformulando a Mente

Vim prá Curitiba, visitar minha mãe, pai e outras cositas mais.
Resolvi fazer uma pizza, para reunir minha mãe e marido, irmã e namorido eu e meu marido. Tava bem gostosa, eu que fiz a massa e tudo. Pena que eles sao muito diferentes de nós, meu marido e eu. Mas tava legal, tomamos umas cervejinhas e demos algumas risadas. Mas foi jacada total. Fiz até pizza de 4 queijos, que tava deliciosa.
Cheguei aqui e até achei que minha mãe tava mais magra, mas não falei nada. Acontece que depois da pizza, estavamos arrumando a cozinha quando ela falou: Preciso ir tomar minha injeção.
Injeção? Como assim? Prá mim, injeção é prá quando a pessoa tá bem doente. Ai ela veio com uma histórinha, que é uma injeção que só pode tomar quando a glicemia tá alterada. Opa! Minha mãe tá com diabete, eu pensei. Mas que nada...Ela continuou contando que o indice glicemico dela deu 110, tá eu sei que o máximo é 90, deu um pouco alterado, mas bem pouquinho. Então ela veio com a explicação obvia, é uma injeção parra tratar diabete, que perde peso, diz que a moçada tem perdido cerca de 8 quilos, sem dieta nem nada, que perdem o apetite e coisa e talz. Ela disse que tá todo mundo falando desse remédio, que é muito bom. Fiquei na minha, meio chocada mas na minha. O nome do remédio milagroso é VICTOZA. Já ouviram falar?
 Hoje de manha ela veio perguntar se por acaso um médico receitar, se eu tomaria. Eu disse que não, que não estava disposta a tomar remédio para tratar uma doença que eu não tenho. Andei pesquisando na net e lendo a  bula, só prrá falar o mínimo, na própria bula diz que este é um remédio novo e que podem surgir sintomas imprevisiveis. Rárárá que eu tomo essa coisa. 
É verdade, nós sofremos muito com o excesso de peso e como temos essa mente gorda, temos muita dificuldade para emeagrecer. Mas na boa, eu não acho que tem o mesmo valor perder peso com remédinhos ou até mesmo com cirurgia bariátrica. Acho até que em alguns caso é válido, mas tem gente que prrecisa eliminar cerca de 10, 20 quilos e apela prá cirurgia. Tudo bem, é pessoal, mas acho que formar dois grupos diferentes de emagrecedores. Os da cirurgia, remédios e afins e os que perdem com AF e RA. Um grupo muda seus hábitos alimentares, outro vai só na maciota, não come por que: Ah, simplesmente vão perdendo o apetite. Perdem a vontade de comer de modo voraz.
Por exemplo, as pessoas que fazem a cirurgia de redução de estômago, muitas continuam comentendo os mesmos erros alimentares. Eu mesma, em uma época que tomei remédios para emagrecer, eu almoçava e jantava bombom, desses caseiros, feitos com brigadeiro branco e preto e mesmo assim era bem magrinha. Quase não comia verduras e legumes. Mas emagrecia, por que só o que eu comia eram os bombons. Em relação a cirurgia, eu ouvi falar de algumas pessoas que engordaram após alguns anos. Isso acontece porque elas não mudaram a forma de se relacionar com a comida.
Por isso, eu acho que o que vale é reformular a mente. Assim iremos conseguir emagrecer de modo saudável e permanente. Sem apelar para fórmulas milagrosas e desconhecidas, ou até mesmo pela mutilação de orgãos.



quinta-feira, 3 de novembro de 2011

Fotos?

Nunca posto fotos minha no blog. Não quero correr o risco de ser reconhecida. Mas será que isso não é ruim? Será que o melhor não é assumir a situação de verdade. Aliás, não é segredo prá ninguém que eu estou ultra mega gorda. Sei lá, mas as fotos meio que se perdem na net e passam a pertencer a todo mundo. Depois não tem como recolher. Como se fossem espalhadas penas ao vento. Não tem mais como recolher todas elas.
Não sei. Acho que seria bom colocar as fotos na net, mas ao mesmo tempo...
Tenho minhas dúvidas. Percebo que a maior parte das blogueiras coloca suas fotos e isso seria um incentivo para eu também colocar as minhas.
Acho que o fato de eu ver minhas imagens pode me ajudar. Também quem é que iria querer colar uma foto minha? Sei lá!

terça-feira, 1 de novembro de 2011

Piolhenta!

Então, por conta desse trabalho voluntário que eu faço, junto com meu marido a gente tem contato com muitas pessoas. Não só adultos, mas também crianças, que frequentam a escolinha e tem contato com outras crianças, que têm piolho. E eu, afortunada, peguei piolho. Ao invés de passar shampoo e tal e coisa eu resolvi tomar rivectinha. um remédinho em dose única que acaba com os bichos na minha cabeça. Tudo bem, precisa dar uma catada também com o pente fino.

Até ai tudo bem. Acho que faz parte do trabalho acabar pegando esses animaizinhos terríveis. Acontece que a rivectina é um remédio que se toma em dose única, de acordo com o peso. Nas duas farmácias na megalópole em que eu moro só tem a caixinha com duas unidades. Mas a gorda, por 10 quilos a mais precisa tomar três unidades. Quer dizer, ser gorda é mais difícil até na hora de tomar remédio.

Quando meu marido chegou em casa, com apenas uma caixinha eu comentei que eu precisava de mais um comprimido. Ele, ingenuamente, disse que dois comprimidos davam para 80 quilos. Eu fiquei bem quieta e tou torcendo para que esses dois comprimidos e muito vinagre na cabeça acabem com esses animaiszinhos.

Quer dizer, preciso emagrecer pelo menos 10 quilos, para que.... Para que? Paraguai hehehehhe

Espero que se eu tiver piolhos novamente apenas dois comprimidos, ou 1 e meio sejam suficientes para a minha pessoa.


domingo, 30 de outubro de 2011

Uma fruta, por favor!

Alguém já quis comer uma fruta e simplesmente não tem nenhuma fruta em casa?

Geeeenteeee....

Tipo eu e meu marido simplificamos a nossa vida e procuramos viver com bem pouco, mas as vezes é pouco demais....ninguém merece não ter uma laranjinha, uma maça....qualquer coisa.

Arght.......Não quero comer pão...queria mesmo, muito mesmo uma frutinha. Amanha vou ter que ir comprar. Pois como eu moro em uma metrópole nem tem lugar para eu ir comprar agora.

terça-feira, 25 de outubro de 2011

Obrigada pelos blogs

Gente, dessa vez eu voltei de verdade. Como é bom ter internet em casa. Tou animadíssima. Li alguns blogs, de gente que nesse tempo que eu fiquei out, perdeu um montão de peso. Realmente, isso me animou. Só não quero ficar vidrada na net, como costumava fazer e não colocar nada em prática.

terça-feira, 11 de janeiro de 2011

cheguei aos 91 quilos, que tal?

mas as coisas vão mudar, vai ter que mudar....